VIVIR EN
MODO KAIZEN
Siente el poder de hacer ahora aquello que depende de ti
Redescubre el valor de un sólo instante y todo lo que ese instante puede transformar
Este libro es el primer paso de un viaje que cambiará tu vida. Un paso pequeño, como los del Camino Kaizen®, pero de implicaciones inauditas, porque te llevará vivir de forma más simple y sana, avanzando hacia tus objetivos, tanto emocionales como materiales, con naturalidad, sin estrés ni miedo.
Kaizen viene de kai [cambio] y zen [amable, fluido, sencillo]; una forma de vida que proporciona tranquilidad y seguridad. Proponernos grandes cambios y pretender lograrlos de golpe nos conduce al estrés y la frustración, mientras que la vida kaizen permite alcanzar grandes resultados con el mínimo esfuerzo gracias al movimiento constante.
María Martínez te explica de forma simple cómo vivir bajo esta filosofía. Primero te enseña por qué tu forma de pensar hace que te sientas bloqueado, y luego te muestra una nueva manera de percibir, razonar y funcionar que te permitirá tomar el control de tu existencia, proporcionándote ejercicios para que puedas aplicar el kaizen en todos los ámbitos de tu vida.
Aprende a vivir con simplicidad, enfocándote en ti y diferenciando lo que está bajo tu control y lo que no, y deja de malgastar tiempo y energía en querer cambiar lo que no puedes modificar. No esperes a que el exterior cambie para poder ser feliz, da el primer paso y adéntrate en tu nueva vida.
«Camino Kaizen® fue para mí todo un descubrimiento al igual que lo fue encontrar a María Martínez. Sin duda, una forma de afrontar el autoconocimiento y el crecimiento personal desde una perspectiva única. María es inteligente, intuitiva y una bellísima persona. Hace gala de un gran método que conlleva pasito a pasito grandes resultados, que ayuda muchísimo a las personas a salir del sufrimiento y a ponerse en acción de una manera amable y sencilla. Esta obra de arte humano y del alma es un tesoro de vida a poner en práctica.»
Ana Asensio, psicóloga y doctora en neurociencia
«Este libro que tienes en las manos, es mucho más que un libro sobre el kaizen, es un refugio al que poder regresar siempre que necesites retomar el protagonismo de tu vida. Y nadie mejor que María para acompañarte en este viaje. Creadora de Camino Kaizen, que significó un antes y un después en mi vida, representa a esa voz que todos quisiéramos escuchar como solista de nuestra cabeza y logra, de forma fácil, cercana y única a través de cada una de sus páginas que, sin darte cuenta, integres esta nueva manera de ver el mundo.»
Paula Cancio, actriz
«María derrocha no sólo profesionalidad sino ternura, confianza, cercanía y cariño. Vivir en modo kaizen es un libro que desprende toda la magia que ella lleva dentro. Te ayuda a conectar contigo, a conocerte, a guiarte desde una perspectiva más allá de la psicológica. Una guía perfecta para darle un muy buen complemento a tu vida.»
Catalina Hoffmann, experta en estimulación cognitiva y entrenamiento cerebral y autora de Neurofitness y Neurofitness aplicado (Alienta, 2022)
LA AUTORA
MARÍA MARTÍNEZ DIEZ es psicóloga y Mental Trai-ner. Lleva años estudiando el funcionamiento del subconsciente con el objetivo de comprender qué motiva a las personas y analizando lo que necesitamos para ser felices. Apasionada observadora de la mente humana, uno de sus retos profesionales y personales es optimizarla.
Es la creadora de CAMINO KAIZEN®, un método de cambio de percepción profundo con el objetivo de aprender a generar transformaciones en todos los aspectos de la vida, a través de pasos tan pequeños que te permitan lograr lo que te propongas, sin darte cuenta y sin bloquearte. Cuenta con decenas de miles de seguidores en las redes sociales y en su página web ofrece cursos, talleres y un blog sobre autoconocimiento y crecimiento personal.
Instagram: @caminokaizen
Sello editorial: Alienta Editorial | Fecha de publicación: 9 de noviembre de 2022
Precio: 15,95 € / 7,99 € (eBook) | Nº páginas: 216
Esther Soledad Esteban Castillo
Lunas Pasajeras 